TAÏSO

Quelques mots sur le Taïso training

Le Taïso training (préparation du corps en japonais) est une activité d’origine japonaise. Vêtu simplement d’une tenue sportive, le Taïso propose des exercices de renforcement musculaire de tout le corps dans un dojo ou en plein-air*.

À l’origine, le Taïso nommait une activité physique complémentaire pratiquée par les compétiteurs de judo ou de jujitsu dans le cadre de leur entraînement. Aujourd’hui, cette discipline s’est développé pour intéresser un public de plus en plus large, sans limite d’âge, qui n’a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture, l’entretien physique et le bien-être.

C’est une alternative ludique aux nombreuses activités de remise en forme comme le fitness, la gymnastique volontaire ou le crossfit puisque nos cours de Taïso proposent à la fois, une activité rythmée et physique, tout en alliant l’esprit de convivialité très chère à notre club.